• ¿Qué es el coronavirus?

Los coronavirus son una amplia familia de virus que normalmente afectan sólo a los animales, aunque algunos tienen la capacidad de transmitirse de estos a las personas. El nuevo coronavirus SARS-CoV-2 que se ha detectado en diciembre de 2019 en la ciudad de Wuhan, China, produce la enfermedad COVID-19.

 

  • ¿De qué forma se puede adquirir la infección?

Si bien no se conoce de forma precisa, por analogía con otras infecciones causadas por virus similares, parece que la transmisión sería a través del contacto con animales infectados o por contacto estrecho con las secreciones respiratorias que se generan con la tos o el estornudo de una persona enferma. Estas secreciones infectarían a otra persona si entran en contacto con su nariz, sus ojos o su boca.

  • ¿Qué síntomas son más frecuentes?

Fiebre, tos y sensación de falta de aire. En algunos casos también puede haber síntomas digestivos como diarrea y dolor abdominal. En casos más graves, la infección puede causar neumonía, dificultad importante para respirar, fallo renal e incluso la muerte.  Dichos casos graves generalmente ocurren en personas ancianas o que padecen alguna otra enfermedad como por ejemplo, del corazón, del pulmón o problemas de inmunidad.En el caso de niños y adolescentes el riesgo de contagio y mortalidad es muy bajo, como se puede apreciar en la siguiente tabla:

  • ¿Qué puedo hacer para protegerme?

Ya sea en Londres o en España, la mejor protección individual frente al coronavirus y otras enfermedades respiratorias como la gripe es seguir los siguientes consejos:

  • Lávate bien las manos con agua y jabón.
  • Intenta tocarte la cara (ojos, nariz, boca) lo menos posible.
  • Mantén una distancia de un metro aproximadamente con personas que muestren signos de afección respiratoria aguda.
  • Estornuda al hueco del codo o en pañuelos de papel, en lugar de cubrirte con la mano.
  • Usa pañuelos desechables que sean realmente desechables (no de vuelta al bolsillo).
  • ¿Son recomendables las soluciones hidroalcohólicas?

La medida de salud pública más efectiva y recomendada por instituciones como la OMS es lavarse las manos con agua y jabón. La razón es que las soluciones hidroalcohólicas no limpian, y eso hace que pierdan efectividad. También se ha observado que ciertas especies de bacterias como Enterococcusfaeciumo Clostridiumdifficileno solo son capaces de resistir a ciertos antibióticos sino resistir a soluciones de alcohol y desinfectantes en hospitales, por lo que lo recomendado es utilizar agua y jabón en el ámbito sanitario. Sólo si no es posible lavarse las manos con agua y jabón dichas soluciones serían la segunda mejor opción. Si compráis este tipo de geles recordad que es imprescindible que, a menos que tengan un tamaño permitido para viajar en cabina, vayan facturados en la maleta de viaje.

  • ¿Son recomendables las mascarillas?

No. Las mascarillas que existen en las farmacias no evitan el contagio de la enfermedad. Tienen que ser FFP2 o FFP3, no reutilizarlas y llevarlas puede hacer que, por falta de costumbre, nos toquemos más a menudo la cara, contribuyendo a la transmisión de la enfermedad a través de las mucosas de los ojos, por ejemplo. Por otra parte, el acaparamiento de dichas mascarillas tiene una consecuencia directa: alérgicos e inmunodeprimidos, a los que sí se les prescriben el uso de estas mascarillas, no tienen acceso a las mismas.

  • ¿Cuándo y cómo me debo lavar las manos?

Después de ir al servicio, tocar dinero, mascotas, alimentos crudos, usar el transporte público, tocar superficies sucias, al cambiar de actividad… y todas las veces que digas; “¿debería?” Sí, deberías.

Las claves para una buena higiene de manos es que dure unos 60 segundos y frotar por todas partes, como se ve en la infografía o en este vídeo:

Para terminar, debes secarte bien con papel desechable. Si quieres aprender a no derrochar papel, puedes seguir las indicaciones de este otro vídeo:

El lavado de manos debe durar aproximadamente 1 minuto, que es el tiempo que se tarda en cantar dos veces «Cumpleaños Feliz», aproximadamente. Si repetir esto te resulta aburrido, puedes descargarte la infografía de cómo lavarte las manos con la letra de tu canción favorita en esta web:
https://washyourlyrics.com/
  • Otras recomendaciones:
  • Evita cualquier discriminación irracional.
  • No acudir a los centros sanitarios. En caso de síntomas llamar al 112
  • Infórmate en fuentes oficiales. Por ejemplo:

https://www.who.int/csr/disease/coronavirus_infections/es/

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/home.htm

https://twitter.com/SaludPublicaEs

Esta información ha sido realizada de acuerdo a las recomendaciones de fuentes oficiales y revisada por especialistas en salud pública.